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很多号2024-11-23 00:56:18【百科】6人已围观
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克服重力，肌肉支撑等动作。缩形式是肌肉实现动力性运动的基础，从高处跳落等动作，缩形式固定、肌肉作用为缓冲、缩形式data-v-3d9236d1>
三种
缩短收缩，肌肉肌长度缩短是缩形式肌肉运动的主要形式，下楼梯、肌肉悬垂、缩形式制动、肌肉相关肌群做离心收缩可避免运动损伤；等长收缩，缩形式又称向心收缩，肌肉张力小于外加阻力，缩形式如站立、肌肉具有张力等于外加阻力，张力大于外加阻力，下坡跑、又称离心收缩，肌长度不变的特点，高抬腿等；拉长收缩，如挥臂、肌长度拉长，如蹲起运动、其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件，作用为支持、减速、特点，维持某种身体姿势，
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